”Waldner kan vinna tio år till”

Fenomenet J-O Waldner

Han är ett fenomen och har redan vunnit alla titlar man kan tänka sig.

Nu har J-O slagit till igen.

Frågan är oundviklig: Hur kan man bli mästare som 44-åring?

– Rent fysiskt skulle han kunna vinna i tio år till, säger idrottsprofessorn Michail Tonkonogi till Sportbladet.

Ett OS-guld, sex VM-guld, 11 EM-titlar.

Jan-Ove Waldner är en av svensk idrotts största genom tiderna.

För 27 år sedan tog han sin första SM-­titeln.

I går kom den nionde.

”Första alltid roligast”

Karln slutar aldrig att vinna.

– Första SM-guldet är ju alltid roligast. Men här var det inte många som trodde att jag skulle ha någon chans och då är det alltid roligt att vinna, säger Waldner till TT efter 4–0-segern i finalen mot sjutton år yngre Pär Gerell.

I den här artikeln är vi på jakt efter svaret på frågorna du just nu funderar över:

Hur är det möjligt att bli mästare som 44-åring?

Och hur länge kan han egentligen hålla på?

Taktiskt tänkande

Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap och inriktad på idrottsfysiologi.

Han menar att bordtennis är en idrott där det är möjligt att topprestera långt upp i åldrarna.

– Den fysiska prestationsnivån i uthållighetsidrotter som cykling, långdistanslöpning och längdskidåkning sjunker med åldern. Det går inte att göra någonting åt. Men i sporter som bygger på snabbhet och styrka kan du hålla på mycket längre utan att maxprestationen påverkas lika mycket, säger Tonkonogi.

– Även om Jan-Ove Waldner tappar lite fysiskt så spelar det faktiskt inte så stor roll. Han kompenserar det med teknik och taktiskt tänkande.

– Ett bra exempel är kampsporten där det finns asiater som är 60-70 år och presterar lysande. Ju mindre uthållighetskrävande sporten är – desto mer vinner du på att ha en lång träningsbakgrund med dig.

Tränar med Äpplet varje vecka

Så J-O skulle kunna vinna i tio år till?

– Rent fysiskt, absolut. Om kroppen får ­vara hel. Den största anledningen till att idrottsmän avslutar sina karriärer är träningsskador och att man inte har motivationen.

Mikael ”Äpplet” Appelgren, 48, är bästa kompis med Jan-Ove Waldner. Varje vecka träffas de och tränar i Spårvägens klubblokal i Stockholm.

Båda tillhör Sveriges gyllene bordtennisgeneration och ”Äpplet” är övertygad om orsaken till att det gamla gardet håller än.

– Alla spelare som är födda på 60-talet har lärt sig att spela pingis från grunden. När barnen ska lära sig matematik i skolan börjar man från grunden och tar ett plus ett. På samma sätt har vi i den äldre generationen lärt oss att spela pingis. Sedan har vi klarat oss från skador. Man är lite långsammare. Men i stället läser vi spelet bättre, säger ”Äpplet”.

Satsar på tionde guldet

Efter finalsegern passade mästaren på att lova en fortsatt satsning mot ett tionde SM-guld.

– Ja, jag ska jaga det tills jag får det. Det blir en perfekt motivation, sa Waldner till TT innan han skyndade iväg för att ta tåget till Stockholm.