”Jag har gått ner 5 % – bara i fett”

Johan Flinck

Mindre Gulldén flyger lättare: ”Jag har gått till en dietist”

helskärm

HELSINGBORG. Mindre Isabelle Gulldén.

Men bättre.

– Jag har gått ner fem procent bara i fett, säger hon inför EM-kvalet mot Slovenien.

I kväll spelar damlandslaget i handboll sin första landskamp sedan VM-kvalmissen mot Polen i juni: EM-kvalpremiär mot Slovenien.

Man gör det med lite mindre Isabelle Gulldén – igen.

Svensk damhandbolls största stjärna har de senaste åren flera gånger försökt kapa några kilo för att bli en bättre spelare. Resultatet har blivit att hon pendlat upp och ner i vikt.

I somras provade 24-åringen en ny metod.

– Jag har gått till en dietist genom SOK, Stefan Pettersson, och sedan löpte jag väldigt mycket i somras, berättar Gulldén, som inte har några problem med att prata om sin vikt.

Försökt många gånger

– Jag har gått ner fem procent bara i fett sedan i somras. Det är ganska mycket.

Var det på ditt eget initiativ?

– Ja, jag har ju försökt många gånger. Men man har inte vetat vad som passar en. Jag har gått ner två-tre kilo tidigare. Nu ligger jag där jag vill: 74-75 kilo. Jag har verkligen följt det till punkt och pricka så det är kul att det gett resultat.

Vad vägde du som mest?

– 80, typ.

Hur känns det på plan nu då?

– Lättare (skratt). Jag har inte tappat muskler men känner att jag är lättare. Jag flyger lättare.

Känner du dig starkare?

– Ja, jag springer jättemycket snabbare. På löptestet i Viborg ligger jag i toppen nu.

Äter inte mindre

Äter du mindre eller hur funkar det?

– Nej, jag äter verkligen inte mindre utan mer regelbundet. Det är inte jätte­rolig mat. En middag kan vara ris, en handfull kyckling och så tre deciliter grönsaker. Ingen sås eller sånt.

I kväll väntar alltså första matchen i EM-kvalgruppen, Slovenien hemma, och på söndag väntar Schweiz borta.

– Slovenien är självklart ett lag vi ska slå. Men vi kan inte bara ställa in skorna.