Gymnastik på hästryggen

För att kunna ha en bra sits måste man först ha en bra balans. Här ges några bra tips om gymnastik- och balansövningar till häst. Dessa är inte bara för nybörjade utan de är bra för ryttare på alla nivåer. Sitter ryttaren och spänner sig, låser sig i handen som exempel, kan det vara bra att lägga in ett pass med några av dessa övningar.

När man utför dessa övningar skall hästen skritta på fyrkantsspåret. Gör en knut på tygeln och lägg upp stigbyglarna i kors framför sadeln.

Andra övningar är att t.ex. att rida damsadel: ta på hästens öron och sedan på hästens svans eller bara krama hästen.

Balanssits: sträck ut armarna och lyft upp benen rejält med böjda knän. Sitt endast på sittbenen och träna att hålla balansen.

Kaptensvändning: sätt dig i "damsadel", lägg dig ned på mage över hästen, sätt dig upp igen i sadeln. Denna övning kallas även för "jorden runt".

Avsittning med klackspark: släpp stigbyglarna. Ta tag i sadeln på sidorna framtill. Ta sats med benen genom att först dra fram dem lite och så skjut ifrån och smäll ihop benen (helst alldeles raka) ovanför hästens bak och landa sedan på hästens vänstra sida.

Stå på hästen (på sadeln) och hoppa av. (Någon måste hålla i hästen.)