Åke tvingades till förtidspension med ledvärk – har nu 300 medaljer
Uppdaterad 2022-09-19 | Publicerad 2022-09-18
I 60-årsåldern tvingades Åke Jonson gå i förtidspension med led- och skelettvärk som höll honom sängliggande.
En dag fick han höra av läkaren att han måste börja träna.
I dag, 80 år gammal, har Åke över 300 mästerskapsmedaljer i friidrott.
– Nu ska jag springa mitt första Lidingölopp och försöka slå svenskt rekord i maraton i höst, säger Åke Jonson.
På årsbästalistan för 3 000 meter hinder för herrar sticker ett namn ut. Åke Jonson, född 1942. Med tiden 17.17,77 slog han nytt svenskt rekord för herrar över 80 år.
– Jag var tvungen att hålla igen lite för jag skulle springa 2 000 meter hinder nästan direkt efter, säger Åke Jonson.
80-åringen från Malmö tävlar i samtliga friidrottsgrenar. Han har över 300 mästerskapsmedaljer men för några år sedan såg allt helt annorlunda ut.
Åke tvingades gå i förtidspension från sitt jobb som maskiningenjör. Han led av både artrit (ledbesvär) och benskörhet. Under flera år gick han på smärtstillande men kunde ändå tvingas vara sängliggande vissa dagar. När han skickades till ett smärtcentrum i Lund förändrades allt.
Hade aldrig tränat
– Läkaren sa: ”Du måste börja träna”. Jag sa att allt gör ju så ont. Men hon tyckte att jag skulle börja testa att cykla.
Det ska läggas till historien att Åke aldrig hade tränat och hade inget intresse för sport heller.
– Jag tillhör den delen av befolkningen som aldrig varit på en fotbollsmatch, säger Åke.
Att cykla gjorde inte lika ont som allt annat så det kunde han fortsätta med. Vid 69 års ålder anmälde han sig till sitt första motionslopp i löpning och resten är historia.
Åke gick med i Malmö allmänna idrottsförening och började tävla. I dag har han kammat hem över 300 mästerskapsmedaljer i olika friidrottsgrenar.
PLUS: Charles, 75: ”Folk blir chockade och vill veta hur jag gör”
Lärde sig stavhopp själv
Hinderlöpning, långlopp och stavhopp är favoritgrenarna.
– Jag fick lära mig stav själv. Jag hade anmält mig till en tävling i 10-kamp och då måste man ju hoppa stav.
Åke tävlar i samtliga friidrottsgrenar. Av logistiska skäl kan det bli svårt att delta i alla grenar på en och samma tävling men då tar han så många som möjligt. Årets medaljskörd är hittills god. Sex guld på inomhus-EM för veteraner och tre utomhus, 20 SM-guld och 20 guld i skånska distriktsmästerskap.
– Jag tävlar bara på mästerskap men i år ska jag testa något nytt. Jag ska springa mitt första Lidingölopp och sen ska jag försöka mig på att slå svenskt rekord på ett maraton i Maspalomas i höst.
Vad är din hemlighet?
– Jag tror det är att jag hållit mig skadefri. Jag värmer alltid upp lederna några minuter i garaget innan träning. Sedan joggar jag två kilometer långsamt innan jag kör igång. Jag tränar varannan dag och jag hoppar aldrig över ett pass!
Åkes träningsresa började efter 60, när han knappt kunde gå. Till de som har svårt att komma igång med träningen har han några enkla tips.
– Ta det som en lek och försök ha kul. Det är många som går ut för hårt när de ska börja träna. Det är bättre att börja försiktigt och så kommer det bli kul efter ett tag. Mitt sista tips är att köpa bra skor så slipper man onödiga skador.
