Så sitter du rätt på hästen

Grunden för alla former av ridning är en bra sits. För dressyr och ridning i största allmänhet skall man sitta i en lodrät sits. För hoppning och ridning i terräng i galopp och i upp- och nedförsbackar skall man stå i lätt sits.

Lodrät sist

Vid lodrät sits skall man kunna dra en rak linje från ryttarens axel, genom höften och ned till hälen. Blicken skall vara riktad framåt i den riktning man skall rida. Sitter man och tittar ned på sina händer när man rider får man inte den rätta kraften för att kunna inverka rätt med sätet

Visst skall ryggen vara rak, men det får inte bli så att man sitter och spänner sig för att anstränga sig att sitta helt rak. Nej tänk dig istället att du hade ett snöre i skärpet som drog framåt-uppåt så blir det lättare att sitta rak i ryggen utan att spänna dig.

Tårna skall vara riktade framåt, man skall inte rida som "Charlie Chaplin". Hälarna skall vara sänkta så att tårna också pekar uppåt. Skänkelverkan blir kraftlös om man "doppar" tårna.

Armarna skall böjas i armvecken så att underarmen blir som en förlängning av tygeln. Sitter man med raka armar blir man stel i armar och handleder. Tygeln skall löpa mellan lill- och ringfingret och gå upp och mellan tummen och pekfingret. Håll alltid tummarna uppåt, man skall inte ha en handställning som är som att "sitta och köra barnvagn".

Lätt sist

För att ge hästen större ryggfrihet står man i lätt sits. På en ryttare som rider i en korrekt lätt sits kan man dra en lodrät linje från axeln, genom knäet och ned till tån. Blicken skall vara riktad åt det håll man skall rida, skänklarna skall ligga tätt intill hästens sidor, hälarna skall vara sänkta och tårna peka framåt-uppåt.