Tunga styrketräningen bakom Haags silverryck: ”Siktet är Marit-kropp”

Petra Thorén

Tung styrke­träning har givit Anna Haag starkare, mer explosiva ben.

I går använde hon sin nya styrka till att avgöra silverkampen med ett ­superryck.

– Siktet är Marit-kropp som är Dario-stark, säger Anna Haag.

Stafetten innehöll en tung förstasträcka av Ida Ingemarsdotter, en vacker upphämtning av Emma Wikén, en stabil avslutning av Charlotte Kalla - och det avgörande silverrycket av Anna Haag på tredje sträckan.

Svenskan stack från finskan Riitta-Liisa Roponen i sista backan före växling, Norge hade redan avgjort guldstriden, och rycket var på många sätt loppets stora behållning.

Anna Haag hoppskejtade uppför branten på ett sätt vi sällan tidigare sett. Det har hänt, men bara på träning.

– Det känns fränt att lyckas med det när det gäller, säger Anna Haag.

Upp tre–fyra kilo

Rycket blev bra tack vare Anna Haags starkare lår- och rumpmuskulatur.

Inför säsongen har 26-åringen lagt på sig tre till fyra kilo muskelmassa.

Hon har lagt in mycket ren grundstyrka i sitt upplägg.

– Mycket explosivitet. Det har handlat om att bygga muskler och inte bara jobba på de jag redan har, säger Anna Haag.

Hur mycket starkare har du blivit?

– Jag märker i frivändning att jag blivit mycket starkare, jag tar sju-åtta kilo mer än i fjol och det är ganska mycket för en liten kropp.

Var går gränsen för att man blir för tung?

– Jag ligger nog på gränsen för min kropp, jag får inte bygga på mig mer utan nyttja min kropp rätt.

Redan nästa år riktar hon in sig på mer funktionell styrka. Och ökad bålstabilitet.

Styrka som Cologna

Anna Haag siktar på att närma sig en Marit Björgen-kropp med en bålstyrka som herrstjärnan Dario Cologna.

– Det hade varit en bra kombo, säger Anna Haag och skattar.

I går räckte det gott med ren Haag-styrka.

När Sportbladet besökte åkarnas hotell i går kväll hade silvertjejerna fortfarande svenska flaggor på kinderna och glittrande ögon.

Bara medaljernas saknades – de får de i dag.