Viktraset ska ge succé i OS
Uppdaterad 2018-08-31 | Publicerad 2012-06-27
Isabelle Gulldén om den nya dieten: ”Det märks jättemycket...”
Det blir mindre Isabelle Gulldén i OS – men bättre.
Landslagets storstjärna har gått ner drygt fyra kilo i vår.
– Det märks jättemycket på plan, säger hon.
En månad kvar till OS.
Då har både damerna och herrarna i handboll just avverkat fystesterna på Bosön.
En av dem som gjort allra störst framsteg är Isabelle Gulldén, 23 år på fredag.
– Jag har slagit personligt rekord i allt. I allt! I coopertestet var jag till exempel 30 sekunder snabbare än senast, berättar Gulldén när vi slår oss ner i Mästarvillan på Bosön.
Bakom rekorden ligger de drygt fyra kilo landslagets största stjärna bantat bort i vår.
”Ville ta nästa steg”
Viborgproffset fick lite av en aha-upplevelse i VM-kvartsfinalen mot Frankrike i december.
– Jag hade kört all den här fysträningen med Claes (Hellgren) och Elvir (Rakovic, fystränare i landslaget och Sävehof). Men jag ville ta nästa steg och när jag såg på fransyskornas kroppar i VM tänkte jag ”aha, det är kanske det jag ska testa”.
Sambon Linus Persson, också han i Viborg numera, gick ner hela tio kilo för ett par år sedan och Gulldén har lånat mycket av hans diet. Hon lade om kosten i mitten av mars.
– Jag har dragit ner på kolhydraterna och äter inte ”skit” som kakor och sånt. Jag har ätit väldigt mycket fisk nu och till exempel bytt ut potatismoset mot broccoli- och blomkålsmos. Och ingen sushi alls trots att jag gillar det, det är för mycket kolhydrater och socker i det.
Spelmotorn, som tidigare berättat om hur hon som ung mobbades för sin vikt, märker de tappade kilona också på handbollsplanen – i rapphet och snabbhet.
– Jättemycket. Varför ge motståndarna fyra kilo i handicap?
”Inte så svårt”
Men någon större uppoffring har det inte handlat om.
– Det är inte så svårt att hålla sig borta från en kaka för att bli bäst.
Vadet med Hellgren var att gå ner fem kilo till OS.
– Mitt mål är att gå ner sju kilo så småningom. Jag är inte nöjd ännu.
Under EM 2010 berättade Gulldén att hon mobbades som barn för att hon var tjock.
– Men det där tänker jag aldrig på längre. Jag kommer aldrig att bli smal och få ett ”sexpack”. Jag är byggd så här. Och detta handlar inte om utseende utan att jag vill bli en bättre handbollsspelare.
Inte bara en bättre utan den allra bästa.
UPPLADDNINGEN TILL OS-PREMIÄREN:
25-27 juni Bosön: Fysläger.
28 juni-4 juli Uddevalla: Träningsläger.
5 juli: OS-truppen tas ut.
12-16 juli Norge: Spelar träningsturnering mot Frankrike, Norge, Danmark.
23 juli London: Avresa och inflyttning i OS-byn.
28 juli: OS-premiär mot Danmark.