Hon tar nya tag på nytt underlag

Henrik Lundgren

Falk kämpar för en VM-plats på snö: ”Gristräning på schemat”

Petad från Sotji-OS. Säsong efter säsong förstörd av skador och sjukdomar.

Nu tar supertalangen ­Hanna Falk sats mot ­vinterns hemma-VM i ­Falun, genom att åka SM i rullskidor.

– Synd bara att inte fler skidåkare är med här. Men det är svårt att locka norrlänningarna till Borås, säger hon.

Hon slog igenom med dunder och brak vintern 2010 och sågs plötsligt som Sveriges stora framtidshopp i sprint. Men när Charlotte Kalla, Ida Ingemarsdotter, Stina Nilsson och de andra firade medaljer i Sotji letade Hanna Falk förtvivlat efter form och framtidstro på hemmaplan.

Fick wildcard – vann

Till vintern väntar VM i Falun, där hon numera bor, och Ulricehamns­åkaren tog i veckan sats mot en plats i den truppen ­genom att köra SM i rullskidor.

Hon slutade femma i masstarten, nästan två och en halv minut efter segraren Marika Sundin, som hoppade in på ett wildcard i sista stund. Falk stumnade halvvägs in i 15-kilometersloppet.

– Det blev snabbt en lucka och jag lyckades inte täppa till den. Sen stumnade jag snabbt, det blev aldrig en riktig klunga. Det var maxfart genom hela loppet. Så det var väldigt bra träning i alla fall. Och så är det en tävlingssituation, det behöver jag också.

Skadefyllda år

2012 drabbades hon av twar. 2011, 2012 och 2013 har mest handlat om skador, och på slutet ­dålig form. 2014/15 ska bli säsongen då allt vänder tillbaka igen.

– Mitt mål är ju att få åka VM på hemmaplan, och sen känna att jag är tillbaka i världstoppen igen. Där var jag ju stabil för några år ­sedan, men för att nå dit igen så måste jag höja mig ett snäpp.

Har du ändrat något i ditt upplägg till i år?

– Det är lite småförändringar. Jag kommer jobba ännu mer på att försöka bli uthålligare och bättre uppför. Det kommer att vara fokus på det i sommar. Mycket löpning i backar och skidåkning i slalombackar. Sen kommer jag köra lite längre intervaller för att bygga upp muskler och styrka. Och så blir det lite fartträning också, men det vet jag sitter sen tidigare.

Till SM i Borås kom hon direkt från ett långt träningsläger i Idre, och efter gårdagens stafett (tvåa) väntar ännu mer hårdträning.

– Det är riktig gristräning på schemat nu i sommar. Det ser jag fram emot, även om inte alla pass ­kommer att vara roliga. Men har man satt upp ett schema så vill man ju genomföra det. Jag vill ju vara med och slåss i toppen i vinter.