Experten varnar för värmen och banan:
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2007-06-09
”Luras inte att det är enkelt i början”
TV4:s friidrottsexpert Lennart A Julin har följt alla Stockholm Marathon på plats.
Hans främsta råd till Sportbladets nybörjare är lika enkel som bestämd.
– Alla pratar om Västerbron, men se upp med Fleminggatan. Den är värst, säger A Lennart Julin.
Tävlingen avgörs för 29:e gången och det här året talas det om rekordvärme i Stockholm – uppemot 30 grader.
Publiken njuter, men inte löparna.
– 1982 var det 32 grader och den temperaturen blir svår att slå, men det blir varmt, det står helt klart, säger A Lennart Julin.
– Men det kunde, som alltid, ha varit lite värre. Luftfuktigheten är förhållandevis låg och det gynnar löparna, fortsätter han.
”Starten avgörande”
TV4:s expert konstaterar att det finns många fällor för orutinerade maratonlöpare – speciellt i Stockholm.
– Starten blir avgörande. Det går utför en bra bit och risken är att nybörjarna rycks med i tempot. Man ska absolut inte låta sig luras av att det verkar så enkelt i början, säger A Lennart Julin.
– Sedan ska man dricka mycket. Inte en liter åt gången, men man ska försöka stanna vid varje vätskekontroll och ta en mugg.
En av Sportbladets medarbetare har bara tränat sex gånger, hur tror du att det går för honom?
– Längd och vikt? Ålder? Jaha, jag tror att han har 80 procents chans att ta sig i mål, om han sköter sig vill säga.
Över 17 000 startande
A Lennart Julin varnar också för den förrädiska Fleminggatan.
– Västerbron är jobbigast, men den är löparna mentalt
förberedda på. Däremot verkar Fleminggatan enkel, men den suger musten ur löparna. Det går svagt uppför under lång tid, säger han.
Klockan 14.00 i eftermiddag går starten för årets upplaga av Stockholm Marathon.
Frågan är hur många av de 17 655 anmälda som kommer till start och som dessutom fullföljer loppet i värmen?