Att helt sluta sola kan vara farligt

Hälsa. För mycket sol kan vara dåligt. Men även för lite.

Enligt en ny studie löper kvinnor som inte solar alls en fördubblad risk att dö i förtid.

Att undvika sol kan vara en lika stor riskfaktor som rökning, stillasittande och övervikt när det gäller hjärt-kärlsjukdom och risk att dö i förtid, enligt en studie vid Karolinska universitetssjukhuset, uppger SR Ekot.

Studien har följt nära 30 000 kvinnor i 20 år. De som inte solar alls löper en fördubblad risk att dö i förtid. Risken minskar om man vistas längre tid i solen - till en viss gräns. För överdrivet solande kan också vara farligt, enligt Pelle Lindqvist, docent vid Karolinska i Huddinge.

Men varför ett måttligt solande kan minska risken för till exempel hjärt-kärlsjukdomar är fortfarande oklart.

– En huvudhypotes har ju varit att undvika D-vitaminbrist, som är vanligt på våra breddgrader, säger Pelle Lindqvist till Ekot.

– En annan har varit att solning frisätter kväveoxid som är positivt för kärlsystemet. En tredje är att kroppen har ett inbyggt belöningssystem med en endorfinfrisättning.

Pelle Lindqvist tycker att man måste hitta en medelväg, men att man inte bara ska lyssna på solkritikerna:

– Personligen tycker jag att de som kommer med råd att man ska undvika sol tar på sig ett väldigt stort ansvar.

Studien publiceras i Journal of Internal Medicine.

TT