Här är mardröms- kryssningarna

När hela havet stormar är det inte lika roligt längre.

Spana in drömkryssningarna som förvandlades till mardrömsresor – och lär dig knepen som underlättar när vågorna, och sjösjukan, är ett faktum.

Så skyddar du dig mot sjösjukan

Sjösjuka, eller rörelsesjuka, beror på att den del i hjärnan som bearbetar kroppens balanssignaler blir överbelastad.

Alla personer med fungerande balansorgan kan drabbas när de färdas i båt, buss, tåg, bil eller flyg.

Symtom är bland annat trötthet, nedsatt koncentration, kallsvettning, överkänslighet för lukter, balansproblem och kräkningar.

För att förebygga sjösjuka ska du:

dricka mycket, men inte kaffe eller alkohol som är vätskedrivande

vara utvilad

äta en stadig middag kvällen innan resan, samt äta lite då och då under resans gång

inte oroa dig – rädsla och ångest gör det hela värre

titta mot horisonten och undvika att röra huvudet för mycket

eller blunda/sova för att hjärnan ska slippa ett förvirrat intryck

När sjösjukan redan är ett faktum kan du ta till flera knep, bland annat receptfria läkemedel som piller och plåster – det senare fungerar som en slags akupressur på handlederna och befriar dig från illamående.

På vissa fartyg finns även akupunktur att tillgå när sjukan sätter in.

Utan en motor i skyhöga vågor

Hela inredningen vänds upp och ner

Stormen nära välta fartyget