Fettsnål kost och inget godis. Många gravida kvinnor upplever vikthets på barnavårdcentralen.
- Jag kände pressen att låta bli mat, säger Helén Ekman.
Helén har tappat 15 av 17 graviditetskilon sedan hon födde Nathalie, 6 månader.
Helén Ekman, 22, är mamma till Nathalie, 6 månader. De första månaderna i graviditeten mådde hon väldigt illa. Vågen pekade bara neråt.
- Eftersom vi var oroliga över att jag gick ner i vikt kändes det väldigt konstigt att bara få höra vad jag inte skulle äta på BVC. Det tjatades mycket om att jag inte skulle äta godis eller läsk i veckorna och bara fettsnål mat.
Inget svar
Det hon verkligen undrade över, viktförlusten, fick hon inte svar på. Råden borde anpassas efter vilken kvinna som kommer till Barnavårdscentralen, anser hon.
- När jag började må bättre kände jag fortfarande pressen att låta bli mat. Jag tror att många blir skrämda att äta för lite och det är inte bra för varken mamman eller barnet.
Gått ner
Hon gick slutligen upp i vikt på förskoleluncherna och mellanmålen som severades på jobbet. Allsidig kost, den som hon brukar äta. Det har hon inget problem med idag;
- Av 17,5 kilo har jag gått ner 15,5 på ett halvår, nu har jag bara två kvar.
