Vem är du på semestern?
Uppdaterad 2014-06-19 | Publicerad 2014-06-14
Campingälskaren, festivaltoken eller vanlig charterresenär. Är du semestertypen du tror att du är?
Charter till Turkiet för fjärde året i rad? Då är du samma trygghetstörstande individ som de flesta andra.
– Det är lätt att hamna i mönster som vi egentligen inte är nöjda med längre, säger stressforskaren Dan Hasson.
Några korta veckor där allt ska ske och alla bli nöjda. Ändå fastnar vi lätt i samma semesterfirande år efter år, trots att vi egentligen vill någonting annat.
Enligt Dan Hasson vid stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet beror det återupprepande beteendet på att vanor kan ge en känsla av förutsägbarhet och trygghet.
– Vi är vanedjur för det gör oss trygga. Då kan hjärnan slappna av eftersom vi vet vad vi kan förvänta oss, säger han.
Han menar att detta gäller även då vi hamnat i en negativ miljö som vi egentligen inte vill befinna oss i. Och att det finns ett sätt att ta sig ur en negativ semestertrend.
Planering minskar konflikter
– Fundera på vad du egentligen vill ha ut av semestern och stäm av med resten av familjen vad ni kan göra annorlunda i år, säger han.
Han menar att själva planeringen av semestern är viktig då det minskar risken för konflikter när ledigheten väl infaller.
– Vill man göra olika saker kan man faktiskt dela upp sig under delar av semestern så att alla får göra det de vill, säger han.
Ledigheten är viktig då den ger återhämtning för både kropp och själ. Men semester behöver inte betyda lata dagar med en bok i hängmattan. I stället kan de som har tusen projekt på gång vila, just genom att ständigt vara i farten.
– Har man ett stillasittande jobb kan återhämtning vara att måla om, putsa fönster eller plocka bär. För då använder du andra delar av hjärnan, säger han.
Campingälskaren
Flyttar ut med husvagnen till samma hyrda gräsplätt varje sommar. Självklart är favoritsoffan och den portabla tv-apparaten med i din rullande sommarstuga, tillsammans med myggmedel och en hel del stärkande för att överleva regniga kvällar. Du älskar gemenskapen, livet tycks mer på riktigt när varje måltid avslutas vid det gemensamma tvätt- och diskutrymmet.
Charterresenären
Du vill ha svenskt kaffe på Kanarieöarna och har alltid handsprit i handväskan när du åker utomlands. Stiftar gärna nya bekantskaper utomlands - med andra svenskar på samma "all inclusive". Är alltid noga med att smörja in barnen med solfaktor 50 men är själv så orolig att inte hinna bli brun att resultatet ofta blir – bränd.
Äventyraren
Åker på fjällvandring, forsränning eller världsomsegling och ser ner på allt vad charter heter. Besöker alltid de små byarna i andra länder för att uppleva den "riktiga" kulturen. Äter gärna från den lokala gatuserveringen och hävdar att magsjuka aldrig drabbat dig. Att besöka samma resmål två gånger är otänkbart.
Livsnjutaren
Flyttar ut till din eller släktingens sommarstuga, eller hyr en för sommaren. Där fortsätter vardagen men med skillnaden att du svävar runt i bohemiska kläder och utbrister att allt är så UNDERBART. I trädgårdslandet odlar du allt från rabarber till gräslök. Morgontidningen är naturligtvis flyttad till sommarens adress.
Duktighetssemestraren
Tar sommaren som intäkt för att genomföra alla projekt som inte hunnits med. Vinden ska städas, fönstren ska putsas och soffkuddarna sys om. Du uppfinner gärna "måsten", känslan av att vara supereffektiv och kunna bocka av saker på din to do-lista får dig att njuta i stora drag.