Expertens råd

Nina Jansdotter har knepen som hjälper dig att släppa jobbet när du kommer hem.
– Lås in jobbtankarna i en låda. Om de ändå tittar fram – sätt upp stoppskylten, säger hon.

Så släpper du tankarna på jobbet när du är ledig

Får du ofta höra att du verkar vara någon annanstans? Kanske är det tankar på jobb som spökar?

– Då blir du lätt distanserad, oengagerad och tråkig.