Hur får vi tvillingarna att sova?
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2008-03-26
Jag har tvillingar som är 7 månader gamla och jag undrar hur jag bäst nattar dem?
Just nu somnar de tidigast kl 23.00 och vaknar mellan 7 och 8 på morgonen. Det är mycket gråt och skrik från kl 21.00 och framåt. Så fort vi går in i sovrummet börjar de skrika.
Vi är trötta på att aldrig få någon barnfri kväll. Vi har dessutom två andra barn på 9 och 5 år. Kan man anlita någon nanny en vecka för att få hjälp med detta?
MVH Sonja
Nanny AnneLie:
Här gäller det att skapa en bra nattrutin. Dels då ni har flera barn som behöver er och dels för ert vuxenbehov. Jag vet ingen nanny som gör hembesök, tyvärr! Men jag tycker Anna Wahlgrens bok ”Sova hela natten” ger många bra tips.
Nu är tvillingarna i en känslig separationsperiod. Se till att dagssömnen inte är för lång. Se till att en av er är med tvillingarna och den andra med era andra barn. Börja alltid nattningen likadant, till exempel med bad vid kl 19.00 och i säng kl 19.30. Ha var sin säng till barnen där ni kan sitta mellan dem och läsa saga. Stanna sedan kvar i rummet, med något eget arbete. Gärna nära dörren med svag belysning.
Visa tydligt att det är sova som gäller, utan att de känner sig övergivna. Det kan ta timmar i början men blir lättare med tiden.