– Tantrayoga är ett naturligt Viagra

Jelena och Peter har hittat en ovanlig metod för att förbättra sitt sexliv

helskärm

De kallar det för ”ett naturligt viagra”.

Jelena Georgijevic och Peter Dobo har hittat en ovanlig metod för att förbättra sitt sexliv och sin parrelation – tantra.

– Det har lärt oss att inte hasta igenom saker, utan vara närvarande med alla sinnen, säger Jelena Georgijevic.

Att förklara vad tantra är för en utomstående visar sig vara svårt.

– Så som du sitter nu – det påverkar dig. Det är utgångspunkten. De gamla tantrikerna tänkte ”låt oss gå vidare med det.” Vad händer om du spänner vänster lillfinger, men inte det högra? Och på den vägen har det förfinats, förklarar Lukas Swenninger, tantrainstruktör på Natha Yoga Center i Stockholm.

Det är på samma gång ”ett sätt att förstå världen” som det är fysisk träning, enligt Lukas Swenninger.

– Man kommer i form också, lovar han.

Men tantra är svårt att bemästra. Det finns ungefär 84 000 olika yogaställningar att lära sig.

Och ett av de högsta målen inom tantra är att man ska hålla en ställning i 3 timmar och 28 minuter, för att uppnå ett tillstånd av extas.

Kan mellan 60 och 70 ställningar

Jelena Georgijevic och Peter Dobo, två av skolans mer erfarna elever har lärt sig mellan 60 och 70 av ställningarna, och har aldrig provat att hålla någon av dem så länge.

De har tränat tantrayoga i sju respektive elva år och har fortfarande mycket kvar att lära. Men de tycker inte att man ska låta sig skrämmas av tantralärans omfattning.

– Det behöver ju inte vara så uppstyltat i början. Man ska ju framför allt ha kul och tillåta sig att garva tillsammans, säger Peter Dobo, och Jelena Georgijevic håller med.

Utövar yoga lite var som helst

Till en början ska man göra enkla övningar tillsammans på en lugn, tyst plats, tycker de. Efter hand kan man göra mer avancerade övningar, och efter en tids träning lär man sig utöva yoga var man än befinner sig. Jelena Georgijevic utövar yoga lite var som helst. Till exempel på på bussar och tåg, när hon är på väg någonstans.

– Man lär sig hitta lugnet överallt. Man ska inte behöva sitta i en grotta för att utöva tantra, säger hon.

Förbättrat sexliv

Peter Dobo och Jelena Georgijevic tycker att tantra verkligen har hjälpt dem som par, både känslomässigt och sexuellt.

Framför allt tycker de att träningen hjälpt dem att vara mer närvarande under sexakten – de är överens om att tantrayogan har fungerat som ett slags naturligt viagra för dem. Genom att först öppna upp sina sinnen med hjälp av tantra har de kunnat förbättra sitt sexliv.

– Det har lärt mig att använda alla sinnen. Vanligtvis drunknar människor i njutning och det går över alldeles för snabbt. Med tantra har vi lärt oss uppleva saker tillsammans på ett annat sätt, säger Jelena Georgijevic.