Skratta tillsammans - och rädda kärleken
Publicerad 2014-10-30
Karin Adelsköld: Humor är lösningen på alla problem
Skrattar bäst som skrattar... ihop.
Att ett gott skratt förlänger förhållandet är sedan gammalt.
Nu uppdagas ännu en glädjande relationsaspekt: Humor gör oss osjälviska.
- Samhörigheten som uppstår gör oss mindre egoistiska, säger etnologen Nicolas Jacquemot.
Humor toppar ofta listorna över vad vi söker hos en partner, och par med samma humor tenderar att hålla ihop längre.
Men skrattsalva är mer mirakelmedicin än så - en ny studie visar nämligen ett starkt samband mellan altruism och humor, skriver Modern Psykologi. Förmågan till gemensamt skratt leder till stärkt gemenskap, vilket ökar viljan att sätta partnern främst.
Bli inte distanserad
- Alltså, jag tror ju på allvar att humor är lösningen på allting, och det menar jag verkligen. När det kommer till relationer är det helt avgörande att man kan skratta tillsammans, säger komikern och programledaren Karin Adelsköld.
Men skämten ska vara på egen bekostnad, betonar hon. Om man börjar driva med sin partner eller sitt förhållande blir effekten den motsatta. En hård, distanserad ton i stället för den eftersträvade, sammansvetsande.
- I min nya relation skämtar vi ofta om det som är jobbigt, men alltid utifrån oss själva. Det gör oss sammansvetsade. I min förra relation - not so much, säger hon.
En förklaring till att samhörigheten ökar kan vara att humor inte är så lätt att avkoda.
För att förstå och uppskatta varandras skämt krävs ofta att man delar bakgrundskunskap. Att ni skrattar åt samma saker är helt enkelt ett tecken på en djupare samhörighet - vilket stärker er som par och team.
Hindrar egoism
Nicolas Jacquemot, etnolog och författare till ”Vad optimister vet”, som handlar om vardagsglädje och positiv psykologi, tror också på positiva effekter.
- Humor och glädje framkallar känslor av gemenskap som gör oss mer altruistiska. När vi känner oss sammansvetsade blir vi mer benägna att släppa egoismen.
Nicolas Jacquemot menar att glädje handlar mycket om att fokusera på nuet, att vara i stunden. Därför är det lättast att ha roligt när vi är avslappnade. Å andra sidan är det just skrattet som kan få oss att glömma stress och vardag, säger han.
- Mitt bästa relationstips är just att försöka hitta tillbaka till glädjen. Återupplev när ni träffades, prata om minnen, kolla på bilder från resor, konserter och annat skoj ni gjort ihop, säger han.
Lika viktigt som sex
Karin Adelsköld håller med. Hon tror humorn ofta är avgörande för hur vi väljer partner, och därmed också lika viktig att jobba på som vardagsromantik eller sexliv.
- Det vet man ju själv att en relation i perioder kan vara hur jobbig som helst, men så skrattar man ihop och så kommer man ihåg hur kul man egentligen har tillsammans, säger hon.
Men vad gör man åt det motsatta, om man märker att man inte kan skratta ihop?
- Alltså, jag säger inte att man ska skilja sig om man inte råkar ha samma humor... Men i det läget tror jag det är jäkligt viktigt att jobba på att få tillbaka skrattet i relationen.