Trettio kilo lättare

Minus trettio kilo och ett andra barn - allt på ett år.

Charlotta Lock, 35, strålar av glädje. Under två graviditeter har hon gått från BMI 36 till BMI 25.

- Det har betytt jättemycket, jag har fått ett helt nytt liv.

Peppningen hos barnmorskan i Linköping började redan vid inskrivningen på MVC. Då orkade Charlotta, som varit överviktig i perioder sedan tonåren, ta tag i sin hälsa fullt ut.

- Gränsen nådde jag när jag såg min 2-åriga dotter plocka upp saker från golvet med fötterna, precis som jag. Jag orkade inte böja mig, och kände att hon inte fick bli som jag.

Minskade kolhydrater

Hon drog ner på bröd och pasta och slutade med godis, som var hennes stora fälla.

- Inte en godisbit åt jag på första året. Tanken på mina barn hjälpte mig att orka.

Genom MVC gick hon med i en studie på Hälsouniversitetet i Linköping där det ingick besök hos barnmorska varje vecka och frivillig vattengymnastik en till två gånger i veckan. Dessutom kostregistrering och glukostoleranstest för att utesluta graviditetsdiabetes som är vanligare hos överviktiga.

"Stor förmån"

- Det var en stor förmån att få fokusera på en rimlig viktuppgång under graviditeten. Jag hade målsättningen att gå upp max 6 kilo. Trots att jag gick upp lite mer än önskvärt gick jag ner alla graviditetskilon snabbt efter födseln.

När kilona släppte blev hon allt rörligare, och gick allt längre promenader med sin man.

- När man rör på sig blir man hungrig på nyttigare mat. Jag gjorde stora varierade sallader fulla av baljväxter och grönsaker, och åt alla gula frukter; citrus, apelsin, mango, banan.

Behandlas bättre

Det är många som inte känner igen henne på stan numera.

- Det är skrämmande att man blir bättre behandlad som normalviktig.

Hon känner sig starkare i kroppen och får inte mer halsbränna.

- Nu kan jag böja mig till golvet och plocka upp

leksakerna.

Fortfarande tränar hon vattengymnastik med mammorna från studien.

Maria Carlqvist