Våga gräla – håll dig frisk

Att hålla inne med ilskan ökar risken för hjärtsjukdomar

Kvinnor som undertrycker sina känslor när de grälar med sin partner löper högre risk att dö i förtid, visar en ny studie.

De drabbas också oftare än andra av depressioner och magproblem, uppger nyhetsbyrån Reuters Health.

Forskare vid företaget Eaker Epidemiology Enterprises i Maryland, USA, har studerat sambandet mellan hur äkta makar beter sig mot varandra och deras dödlighet i hjärtsjukdomar. Under tio år har forskarna följt 3 682 män och kvinnor – och upptäckt ett slående samband.

Det visar sig nämligen att kvinnor som lägger band på sig själva och inte släpper fram sin ilska när de grälar med sina män, löper fyra gånger högre risk att dö i förtid än de kvinnor som fritt uttrycker sina känslor.

Viktigt känna sig trygg

Elaine Eaker, som lett studien, säger till Reuters Health att resultatet tydligt pekar på vikten av en sund kommunikation i ett förhållande. Att känna sig trygg och våga visa vad man känner är avgörande för såväl den egna hälsan som för relationens väl och ve, hävdar hon.

Tidigare studier har konstaterat att män, generellt sett, mår bättre av att leva i förhållanden än av att vara singlar. Det bekräftas i den nya undersökningen – enligt den är risken att dö i förtid dubbelt så stor för ogifta män som för gifta, uppger Reuters Health.