Vår son vill inte sova

Min fråga handlar om min 2,5 år gamla son som har kommit in i en period med mycket bestämda åsikter om sovandet.

Han har sen 1 års ålder somnat själv i spjälsängen, men för två månader sen fick han börja sova i en växasäng mest för att han inte ska klättra i spjälsängen och ramla i golvet. Det funkade bra den första månaden – men nu har han börjat busa, springer till dörren och hetsar sig så att tröttheten försvinner och det slutar med att han har hållit igång 1,5 timme innan han somnar.

Det känns som vi har misslyckats och gått flera steg tillbaka. Nu har vi testat att sitta på en stol utanför hans rum och så fort han öppnar dörren eller börja busa så går vi in – då lägger han sig i sängen och säger god natt men bara tillfälligt.

Vi har frågat på dagis hur det går med sömnen där och det är samma där så nu har vi kortat ner vilan till 30 min. Men det hjälper inte. Vi vill helst inte gå tillbaka till spjälsängen men snart får han ett syskon och då vill jag att det här ska funka.

Therese med familj

Nanny AnneLie:

Nej, någon återgång till spjälsäng löser nog inget.

Ni får fortsätta att vara i närheten och stoppa tillbaka honom i sängen när han går upp. Ni kan inte tvinga honom att sova, men att se till att han är i sängen. Var tråkig när ni tar tillbaka honom. Inga sagor eller ytterligare nattning.

Ha gärna dörren öppen och sitt i rummet, men var upptagna med något eget, till exempel läsning. Låt honom varva ner i sängen under 30 min. Detta för att han ska ha rutin på att vara ensam en stund. Ha dämpad belysning och låt honom välja vad han vill göra, till exempel lyssna på stillsam musik.

Dra in ytterligare på lunchvilan. Vissa barn slutar helt sova lunch vid denna ålder. Prova att hoppa över lunchsömnen på helgen, när ni kan se hur det fungerar. Tänk på att sömnbehovet kan öka vid bland annat förkylningar.