Backintervallerna som gör dig starkare

I det här avsnittet har vi skapat ett pass med längre backintervaller. De ger en så otroligt bra styrkeeffekt och även fin effekt på syreupptagningsförmågan.
Välj en backe som inte är alltför brant för att få ut det mesta av passet.

MÅNDAG 9 NOVEMBER 2020

Alla Aftonbladets podcasts

A-A

A-A

A-D

D-E

E-F

F-J

J-K

L-M

M-N

N-P

P-S

S-S

S-S

S-T

T-U

U-Z

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktörer: Jennifer Snårbacka, Kristina Jeppsson och Elvira S Barsotti
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
Stf ansvarig utgivare: Karin Schmidt, Martin Schori och Magnus Herbertsson
Redaktionschef: Karin Schmidt
Jobba på Aftonbladet: Klicka här

OM AFTONBLADET