Luren ska få dig att sluta snarka
Publicerad 2012-12-06
Svante Lidén får identitetskrisnär han testar nya sömnappen
Snarkare är det värsta som finns.
Dom är ungefär som dom där som snyter sig i näven.
Tur att man inte tillhör den kategorin.
Trodde jag tills i går.
En del har visserligen hävdat att de hört snarkningar från mitt håll.
Jag har alltid avfärdat förolämpningarna.
Jag har fått tänka om.
Fick i uppdrag att testa en ny värdelös app som heter Quit Snoring.
Appen som kostar 15 spänn är framtagen av en israelisk bondfångare, Naveh Tov, som påstår att han förutom läkare även är medicine och filosofie doktor.
Låter som att snubben är lika trovärdig som Joseph Smith, försäljare av patentmedicin innan han grundade Mormonkyrkan som långt senare gav Mitt Romney riktning och mening med livet. Naveh Tov lovar klokt nog inte att bota snarkning. Bara att appen liksom ska säga till när det blir för mycket. Och kanske uppmärksamma en på problemet.
Pratar på engelska
Vilket otroligt nys, tänkte jag innan jag drog i gång appen och kröp till kojs.
Vad tog det? Tre minuter kanske innan jag hörde ett surrande och en kvinna som – på engelska – sa åt mig att sluta snarka.
Somnade tydligen om, för det dröjde inte länge innan jag väcktes av nytt surrande och en ny röst.
Det här var ju inte klokt. Och så hände det igen. Och igen.
Tanken är att man ska lära känna sitt snarkande och byta till en snarkfri ställning när tjatarna påminner en.
Jag provade allt. Men lik förbannat återkom dom hela tiden med dårars envishet.
Obehagligt diagram
Dessutom ritar appen ett obehagligt tydligt diagram som visar exakt hur mycket du snarkar. Och när. Och hur högt.
Och när du kommer över en viss decibelgräns vaknar appens tjatmånsar till liv och ”knuffar” till en. Jag är mycket lättväckt kan jag avslöja. Och fick 50 ”knuffar” innan jag slog i taket och appen slutade registrera oväsendet.
Under mina 7 timmar och 22 minuter i bingen snarkade jag i 52 minuter och sex sekunder.
Min fru Maria, som är läkare, sa att läget var ohållbart och att hon genast skulle skriva en remiss till en snarkutredning på Akademiska Sjukhuset i Uppsala. Det verkar faktiskt som om Naveh Tov är nåt viktigt på spåren. Man kan faktiskt snarka ihjäl sig och då är det bra att få en varning i tid.
Den snarkande tabellbitaren kan även registrera historiken så hen lätt kan jämföra sina egna prestationer med likasinnades.
Det går till och med att tävla.
Jag skulle vara direktkvalificerad till Snark-SM.
400 000 lider av sömnapné
Ofrivilliga andningsuppehåll i sömnen i minst tio sekunder, minst fem gånger i timmen, orsakade av luftvägskollaps.
Svårt drabbade kan ha andningsuppehåll 60 gånger i timmen.
Drabbar cirka 400 000 i Sverige.
Symptom: onormal trötthet, irritabilitet, koncentrationssvårigheter och minnesproblem.
Två effektiva hjälpmedel är bettskena och andningsmask, CPAP. Viktminskning samt minska på alkohol och tobak kan förebygga sömnapné.
En ny svensk studie med 400 kvinnor, 20–70 år gamla, visar att hälften hade sömnapné. Sex procent hade svår sömnapné. Hos kvinnor är det kopplat till hög ålder, övervikt och högt blodtryck.
Fixa appen
Ladda hem appen ”Quit snoring” genom att gå in på
http://www.snoringu.com/snoring/