Är du sms-missbrukare?

Så vet du om du sms:ar för mycket

Sms är en allt mer vanligt sätt att kommunicera på. Effektigt tycker många, man kan säga det man vill få sagt utan att behöva ödsla dyrbar tid på massa onödigt prat. Men sms kan också missbrukas.

- Tecken på sms-missbruk är att man vanemässigt, icke motiverat använder telefonen, säger Holger Artur, överläkare i psykiatri vid Huddinge sjukhus.

- Man behöver egentligen inte sms:a men man gör det ändå. Man försummar sin ekonomi och sina ”riktiga” relationer. Sms:andet hindrar en från uppnå enklare mål, säger Artur.

Beroende värre än missbruk

Enligt Holger Artur är sms-beroende en nivå värre än sms-missbruk.

– Beroende är man om man stämmer in på missbrukssymtomen plus att man har kontrollförlust, dvs att man inte kan styra sitt beteende, man kan inte avbryta, man måste fortsätta, säger han

Alkoholister är ofta tvungna att dricka allt de har hemma. Sms-beroende sms:ar tills kontantkortet är slut.

Ett annat tecken på beroende är att man får abstinens och att man mår fysiskt dåligt om man inte får sin drog (sms).

Trauma ligger bakom

Anledningen till att man blir beroende eller missbrukar är ofta att man varit med om någonting tramautiskt. Det kan vara förlust av någon nära anhörig, en separation eller liknande.

Jonas Vesterdahl