Gräv dig i form – i trädgården

Nio av tio villägare: Trädgårdsarbete rena friskvården

Gör som nio av tio villaägare – kratta dig frisk.

– Jag blir harmonisk av att jobba i trädgården, säger Allan Förberg.

I familjen Förberg-Bergmarks trädgård pågår vårrustandet för fullt. Buskar ska klippas, ogräs ska rensas och plantor ska flyttas till följd av en kommande dränering runt huset.

Även lilla Alma, 2, deltar i arbetet med liv och lust med hjälp av sin lilla skottkärra och vattenkanna.

– Det viktigaste just nu är att rensa bort gamla kvistar i hallon- och vinbärsbuskarna, säger Klara Bergmark och tittar ut över sin prydliga trädgård i gamla Enskede i södra Stockholm.

Ren friskvård

En ny undersökning från Vi i Villas undersökningspanel visar att villaägare kopplar av med trädgårdsarbete. Panelen består av 15?000 villaägare över hela landet. Nio av tio ser trädgårdsarbete som friskvård och åtta av tio ser det som en bra möjlighet att komma ut i friska luften.

– Min man Allan stämmer absolut in på det där, säger Klara Bergmark och skrattar.

– Jag tycker det är härligt att vara ute och göra någonting, men samtidigt är det rätt stressande med trädgården.

Ser fram mot rabarber

Allan Förberg är ogräsmästaren i familjen. Han gillar att pyssla och hålla ordning på sin lediga tid.

– Väljer man trädgård måste man tycka att det är skönt, annars får man bo i lägenhet. Men friskvård vet jag inte, det är nog snarare för folk som inte tränar så mycket i övrigt.

Under den här tiden av året är det mest underhåll som gäller trädgårdsmässigt, tycker Allan Förberg.

– Vi ska få vinbären att överleva och hålla det snyggt. Sen ser vi fram emot rabarber, säger han och pekar mot en liten täppa.

– Vattna! säger Alma Bergmark, 2, framtidens villaägare.

Här är grejerna du behöver

...och detta kan du göra nu

Emma Löfgren