Så fixar du din drömhy

Släthet och balans eller lyster utan glans – vilket är ditt drömmål? Här är hudexpertens bästa tips för en hy i toppform.

Att vakna med en stor finne på näsan, eller upptäcka att du gått runt hela dagen med en panna lika blank som en nypolerad kopparkastrull – få saker pajar humöret så snabbt.

– Hur vår hud ser ut påvekar självkänslan och därför är det jätteviktigt att vi tar hand om den på rätt sätt, säger hudexperten Annica Forsgren till Sofis mode.

Det finns fyra olika hudtyper – fet, torr, normal och blandhy – och de är till största delen medfödda. Sedan kan alla dessa hudtyper drabbas av olika tillstånd: en fet hy kan bli yttorr, en normal hud kan få akne, en torr hud kan bli känslig. Tillstånden kan växla, du kan ha flera samtidigt och en del kan komma över en natt medan andra smyger sig på.

helskärm

Huden är kroppens spegel

När du behandlar din hud är det viktigt att göra skillnad på hudtyp och tillstånd – annars är risken stor att du felbehandlar – och att byta produkter när huden växlar tillstånd. Det är även viktigt att tänka utanför badrumsskåpet. Din hy påverkas av en mängd olika faktorer som klimatväxlingar, hormoner, arbetsmiljö,  livsstil och matvanor.

– Huden är kroppens spegel, det vi stoppar i oss syns utanpå, säger Annica Forsgren.

Hon har märkt att intresset för hudvård ökat och att det finns ett större fokus på hälsa. Tidigare solade vi sönder huden i solarier och spacklade över hudproblemen med tjocka lager pancakepuder, men nu vill vi ha en naturligt hälsosam hy. Och det gör att vi ställer helt nya krav på produkter och behandlingar.

– Förr handlade det mycket om sköna, mysiga krämer som doftade gott– nu vill vi ha resultat, säger Annica Forsgren.

Så – är du fet eller fnasig? Glansig eller glåmig? Vänd och hitta bästa metoderna för att nå din drömhy!

För torr hy

Ditt mål: Mjuk och slät.

Dagsläge: Torr hud med tydliga linjer, insjunkna områden, fnasig, sträv. Får lätt sprickor där bakterier kan ta sig in och orsaka känslighet och infektioner.

Orsak: En torr hy kan antingen bero på för lite talgproduktion, vilket är genetiskt, eller så kan du ha en yttorr hy på grund av fel hudvårdsprodukter, klimat, årstid eller arbetsmiljö.

Så behandlar du: För dig med torr hudtyp – behandla med mjölksyra som binder fukten bra i huden. Är du yttorr – fuktboosta med serum som innehåller hyaluronsyra men undvik feta krämer, de gör dig bara blank. Hjälp huden på traven genom att återfukta inifrån med mycket vatten och essentiella oljor från nötter, fet fisk och avokado.

För aknehy

Ditt mål: Aknefri.

Dagsläge: Du har tilltäppa talgkörtlar där aknebakterien, som lever av talg, skapar inflammationer.

Orsak: Vad som orsakar akne är fortfarande okänt, men faktorer som påverkar är hormoner, stress och för mycket magsyra. Däremot är det en skröna att fet mat som choklad automatiskt ger akne – det är individuellt.

Så behandlar du: Syrabehandlingar ger bäst resultat. Leta efter produkter med salicylsyra som är djuprengörande, inflammationshämmande och lugnar en röd och irriterad ny. Kombinera med mjölksyra som återfuktar huden. Använd inte starka, uttorkande produkter då de ökar talgproduktionen och kan ge en yttorrhet som lägger sig som en skorpa och täpper till porerna. Peela huden men undvik typen med korn då de kan sprida aknebakterien. Påskynda sårläkningen med zinktillskott och stärk maghälsan med probiotika.

För blek hy

Ditt mål: Lyster.

Dagsläge: Du har en blek, livlös, glåmig hy.

Orsak: Blodcirkulation i huden är dålig – kan orsakas av rökning, dåliga matvanor med för lite vitaminer och för lite motion.

Så behandlar du: Förbättra blodcirkulationen i ansiktet med mikromassage. Gör små nypningar med en twist på ren hy, inifrån ut, varje dag. Bäst effekt får du i kombination med ett lystergivande C-vitaminserum som får extra bra effekt när den masseras in i huden.

helskärm

För fet hy

Ditt mål: Fettfri.

Dagsläge: Du har en fet hy med vidgade porer som fort blir blank och där makeup har svårt att fästa.

Orsak: Fet hud beror på en för hög talgproduktion, vilket är genetiskt, men den kan förvärras med fel produkter. Uttorkande krämer sänder signalen att producera mera talg och en torr yta kan dessutom ge tilltäppta porer där aknebakterien kan få fäste.

Så behandlar du: Leta efter produkter med den talgabsorberande mineralen silica och återfukta med näringsrika leror, eller produkter med alger som både suger upp fettet samtidigt som de är rika på fukt och verkar återmineraliserande.

För känslig hy

Ditt mål: Lugn.

Dagsläge: Du har en känslig hud med ytliga kärl som reagerar lätt på produkter, väder och beröring.

Orsak: Den största boven är upprepade bränningar av solen, men andra faktorer är livsstil och väderomväxlingar.

Så behandlar du: Använd serum som går ner på djupet i stället för krämer som bara lägger sig på ytan. Leta efter algextrakt (lugnande och läkande), alatoin och bisabolol (lugnande) och ceramider (stärker hudbarriären). Ät mat med omega 3 och 6 samt undvik kaffe, alkohol, cigarretter och stark mat som är påfrestande för huden. Och för att inte göra skadan värre – skydda dig från solen med ett UV-skydd med minst SPF 30.

För blandhy

Ditt mål: Balans.

Dagsläge: Du har blandhy med en fet T-zon – den vanligaste hudtypen av alla.

Orsak: Blandhyn i sig är genetisk men obalansen kan förvärras med fel produkter. Många använder en uttorkande kräm över hela ansiktet för att bli av med det blanka, vilket leder till ökad talgproduktion i T-zonen i kombination med yttorrhet.

Så behandlar du: Du kan antingen använda två olika krämer – en lättare på T-zonen och en fetare i resten av ansikte, eller lägga samma fuktgivare över hela ansiktet och kombinera med en mattande produkt på T-zonen.

Anna Flytström