Så ska Katy Perry nå bröllopsformen
Uppdaterad 2011-03-10 | Publicerad 2010-08-03
Katy Perry uppges om några månader gifta sig med fästmannen Russel Brand.
Och den blivande bruden slösar ingen tid på att komma i form till den stora dagen.
Inget datum är ännu avslöjat för sångerskan Katy Perrys och komikern Russel Brands bröllop. Men Perry är i full gång med att trimma kroppen.
– Hennes mål är att se fantastisk ut, alltid, säger kändistränaren Harley Pasternak, enligt RadarOnline.com.
– Hon tränar så ofta hon kan, hon är en upptagen kvinna men hennes mål är fem gånger i veckan.
Sångerskan följer Pasternaks signaturprogram som innebär ett pass indelat i fem delar som tränar varje kroppsdel i fem minuter. Genom att växla mellan förbrännings- och konditionsträning, styrketräning för över- och underkroppen samt magen utlovas ett högklassigt träningspass på bara 25 minuter.
Nya matvanor
Den före detta skräpmat-älskaren satsar även på nya, nyttiga matvanor.
Perry har bytt friterad mat och tunga kolhydrater mot lättare, proteinrika matvaror.
– Hon äter fem små mål om dagen, varje måltid innehåller nyttiga fetter, protein, fibrer och sockerfira drycker, förklarar Pasternak till RadarOnline.com.
Enligt dieten äter Katy Perry bland annat omelett på äggvita, bär, smoothie gjord på äpple och kanel, hackad sallad och skaldjur.