Så tappade Beyoncé sina 25 gravidkilon
Uppdaterad 2013-03-20 | Publicerad 2013-03-19
Stjärnan: ”Jag måste jobba för att hålla kroppen i trim”
Efter graviditeten gick Beyonce ner 25 kilo – på tre månader.
Nu ångrar hon sin hetsbantning.
– Jag kommer aldrig att göra det igen, säger hon.
Tre månader efter förlossningen stod Beyoncé på en scen, lika vältränad som alltid. Borta var de 25 gravidkilona.
Nu avslöjar hon hemligheten – och kampen – bakom blixtbantningen.
– Jag åt en diet med väldigt lågt kaloriintag. Jag undvek rött kött och åt massa fisk. Pasta och ris bytte jag mot quinoa.
– Jag äter alltid frukost, säg äggröra på vita, en grönsakssmoothie, eller fullkornsflingor med lättmjölk. Lunch och middag äter jag grönsaker och fisk. Under dagen försöker jag hålla vätskebalansen.
Unnar sig pizza
Nu ångrar hon hetsbantningen. Tiden var för knapp.
– Jag hade inte så mycket tid att gå ner i vikt, eftersom jag hade en show tre månader efter att jag fött. Jag kommer aldrig göra det igen, säger hon.
För att inte låta det strikta schemat ta överhand helt, unnar hon sig en fridag i veckan.
– Jag unnar alltid mig själv en måltid på söndagar, då jag får äta vad jag vill. Oftast är det pizza, det är min favoritonyttighet.