Annika Andersson bet ihop och brände ut sig

”Bit ihop och kör”.
Komikern Annika Andersson körde ända in i kaklet.
Sedan tog det stopp.
– Till slut lägger hjärnan mer eller mindre av, säger hon.

För snart tre år sedan kände Annika Andersson, 46, hur kroppen förlamades. Hon såg dubbelt, var trött och blev sur och vresig.
– Jag kände mig otillräcklig, hann inte allt jag ville och tillslut lade hjärnan mer eller mindre av, säger hon.
Annika Andersson var utbränd. Det hände efter år av dålig nattsömn och högt arbetstempo, men hon uppfattade inte varningssignalerna.
– Hade jag varit mer uppmärksam hade jag kanske dragit i handbromsen tidigare. Jag är uppvuxen med ”bit ihop och kör”, att man inte ska gnälla, så därför tog det längre tid, säger hon.

”Prata om det”

Annika Andersson gick i terapi för att reda ut vad som hände. Där lärde hon sig att sätta ord på sitt mående.
– Det kändes lite som att jag berättade för mig själv varför det hade hänt, för jag hade ju alla svaren med mig.
Det lönar sig över huvud taget att prata om psykisk ohälsa, tror hon.
–  Det är viktigt. Precis lika viktigt som att prata om allt annat. Just det här kan också var läkande att prata om. Ett brutet ben läker inte bättre av att vi pratar om det, men psykisk ohälsa kan göra det, säger Annika Andersson.
Efter kraschen är hon mer stresskänslig – men bättre på att förstå varningssignalerna. Hon vet att det kan hända.
– Jag är bättre på att planera och känna efter, säger hon.

Mår du dåligt? Gå inte ensam med dina problem!

Hit kan du vända dig i ditt närområde:

Vårdcentral eller läkarmottagning, vårdguiden 1177

Företagshälsovård.

Psykiatrisk mottagning.

Personal på skola: lärare, skolsköterska, psykolog, socionom, husmor, skolvärdinna, fritidspersonal.

Ungdomsmottagning.

Präst, diakon.

Hjälp via telefon och nätet:

Nationella hjälplinjen: 020 22 00 60. Alla dagar 13–22.

SPES, Riksförbundet för Suicid Prevention: 08 34 58 73. Telefonjour varje dag 19–22

Självmordsupplysningen: Chatt vardagar 19-22. www.mind.se

Jourhavande präst: via 112. Alla dagar 21–06

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80. Alla dagar nattetid 21–06

BRIS – Barnens hjälptelefon: 116 111. Alla dagar 10-22

BRIS vuxentelefon – om barn: 077 150 50 50. Måndag–fredag 10–13

Jourhavande adoptionskompis: 020 64 54 30

Röda Korsets telefonjour: 0771 - 900 800. Alla dagar 14–22.

Röda Korsets mobilchatt SMS:a Kompis till 71 700. (kostar som ett vanligt

sms). Vardagar 18-22 och helger 14–18.

Röda Korsets datorchatt: www.jourhavandekompis.se. Vardagar 18-22 och helger 14–18.

RFSL: Ring 020-34 13 16 eller skriv till boj@rfsl.se