Dermot Clemengers viktras inför ”Let’s dance”-comebacken
Uppdaterad 2020-03-21 | Publicerad 2020-03-20
Han fick en chock när han såg en bild på sig själv i vintras.
Nu har Dermot Clemenger gått ner sju kilo på fem veckor med hjälp av dagliga promenader.
– Nu mår jag jättebra och jag känner mig piggare och har mer energi, säger han till Aftonbladet.
För några veckor sedan kunde Aftonbladet avslöja att jurymedlemmen Cecilia Lazar beslutat sig för att kasta in handduken inför årets säsong av ”Let’s dance” och att Dermot Clemenger gör comeback.
Det gör han med en ny slimmad kropp. Dermot Clemenger har gått ner hela sju kilo inom loppet av fem och en halv vecka. Hemligheten bakom viktraset stavas dagliga långpromenader i raskt tempo.
Slutade röka – började äta godis
– Jag slutade röka förra året och skulle i samband med det också operera min rygg. Kombinationen av att jag slutade röka och inte kunde röra mig gjorde att jag började äta mycket smågodis. Vikten ökade och ökade och när jag skulle undervisa i dans hos en kollega i januari publicerade han en bild på mig på sociala medier. Jag kände inte igen mig själv och tänkte att nu är det dags, säger Dermot Clemenger.
– Eftersom jag inte kunde springa på grund av ryggen började jag promenera och det har fungerat svinbra. Jag kör dagliga powerwalks, det blir ungefär sju kilometer varje gång och jag är ute mellan 50 minuter och en timme.
Dermot Clemenger menar dock att livsstilsförändringen inte har något med comebacken i ”Let’s dance” att göra, även om han inte hymlar med att det känns bra att vara lite lättare lagom till premiären.
– Det är klart det aldrig är kul att se ut som en flodhäst i tv, men det här har jag mest gjort för min egen skull. Jag mådde inte bra. Jag är ju van att tävla på elitnivå och att hålla igång och det är inte roligt att ta på sig kläder och känna att allt sitter tight. Men nu mår jag jättebra och jag känner mig piggare och har mer energi.
Skippar skräpmaten
Han har också valt att justera kosten.
– Det är inget drastiskt, men jag har slutat äta skräpmat. Tidigare kunde det bli en hamburgare eller en pizza på kvällen under de veckorna jag inte haft barnen. Nu äter jag istället en knäckemacka eller ägg. Jag har också börjat äta frukost, så jag äter mer regelbundet idag.
Dermot Clemenger poängterar att han också unnar sig lite godsaker emellanåt.
– Jag kan äta godis om det är helg och det blir också tacos och sådant med barnen. Men jag tänker efter lite mer nu och känner efter hur hungrig jag är och om jag verkligen behöver den där hamburgaren. Och när man märker att det ger resultat blir man taggad, vilket gör det lättare att fortsätta hålla igång.
