Träningen hjälpte Hemlin ur krisen

Frida Söderlund

helskärm

Han har haft några tunga år, men de är över nu.

Med hjälp av träning har Håkan Hemlin, 42, hittat vägen tillbaka.

– Mitt sätt att leva har stått i vägen, men nu vågar jag tro på mig själv, säger han.

Han hoppar hopprep intensivt i fem minuter.

Utan paus.

Förr fick han astmaanfall efter 30 sekunder.

I dag är astman borta, men tidigare fanns det tillfällen då Håkan Hemlin

inte nådde ner till sina skosnören eller orkade gå upp för trapporna.

– I början var det väldigt mycket ångest att gå till gymmet. Efter träningarna satt jag en halvtimme och väntade på att kunna ta mig upp för trapporna, säger han.

Men det var dags att ta tag i sig själv. Den fjärde maj släpps Håkan Hemlins nya singel ”Skenande tåg”.

– Skenande som livet. Det går fort, det finns ingen hejd. Jag har funderat på att göra en egen platta i många år, men aldrig kommit till skott. Tanken är att få visa min musikaliska bakgrund, vad jag kommer i från, säger han.

Rustad för turné

Slutresultatet blev en rockplatta på svenska, utan nyckelharpor och influenser av gamla bandet Nordman. Efter tolv veckors träning är Håkan rustad för att börja turnera igen, på egen hand.

– Hela mitt sätt att leva har ju varit lite i vägen innan. Nu vill jag ta tag i det här, ordentligt. Vara vältränad och må bra. Hela mitt tankesätt, allt är förändrat. Jag tycker om mig själv mer än jag någonsin gjort och jag vågar tro på mig själv. Det har jag inte gjort förr.

”Inga problem”

Efter några tunga år med drogmissbruk är Håkan Hemlin ren i dag. Av personlige tränaren Deivid Gjertz har han också fått alkoholförbud och inte druckit en droppe på 12 veckor.

– För mig är det inga problem, jag hatar att vara bakfull. Det är det värsta jag vet. Jag vill inte utsätta mig för det riktigt.

– Träningen är lugnande och ett rus i sig. Ett mycket bättre sådant. Man är helt skön i kroppen när man går härifrån. Jag sover gott om nätterna och det var många år sedan jag gjorde det.

Förlorade barnet

Träningen har också hjälpt Håkan genom några svåra stunder de senaste veckorna. Han och sambon Anna förlorade sitt barn som de väntade till sommaren.

– Träningen har varit bra för Håkan. Genom den har han kunnat rensa ut och

göra sig av med den energi som kommit när det varit mycket mentalt, säger tränaren Deivid Gjertz.

I dag mår Håkan Hemlin mycket bättre.

– Det känns alldeles fantastiskt. När man märker att mjölksyran för­sv­inner ur benen blir man ännu mer motiverad, säger han.