Lopez träningstips till nya mammor

Satsar hårt på triathlon

Efter tvillingfödseln har den, annars så vältränade Jennifer Lopez, fått kämpa för att komma tillbaka i sin gamla form. Hennes hetaste tips till nyblivna mammor är att börja träna triathlon.

Sångerskan och skådespelerskan Jennifer Lopez, 39, födde i februari i år tvillingarna Emme och Max.

För att komma tillbaka i sin gamla form, har sångerskan sedan dess hårdtränat triathlon – med sikte på att så småningom delta i ett idrottsevenemang, där deltagarna just simmar, cyklar och springer.

Strikta träningsregler

Lopez är övertygad om att strikta träningsregler kan gynna nyblivna mödrar som ifrågasätter sin förmåga att komma tillbaka i form.

– Du måste börja långsamt och ge dig själv tid. Detta är inte något som är naturligt för mig, utan en utmaning, men jag gillar att utmana mig själv och se vad jag kan göra, säger Lopez till Femalefirst.

Sångerskan erkänner dock att simning inte är hennes starkaste sida:

– Jag tänker inte ljuga, simning är en mördare. Jag är en bra atlet, men simning är väldigt främmande för mig.