Ja Rule: Så blir du en mästare i fängelse-köket

Rapparen Jeffrey Atkins, mer känd under sitt rapalias Ja Rule, blev nyligen utsläppt från fängelset efter en tvåårig volta.

Tiden på insidan har han dock förvaltat väl – i köket.

– Det var ganska schysst mat.

Det var efter en spelning med rapkollegan Lil Wayne 2007 som polisen stoppade Ja Rules bil – och hittade en pistol med bortfilat serienummer. Ja Rule erkände brottet vilket tillsammans med ett skattefusk och narkotikabrott ledde till ett tvåårigt fängelsestraff.

Fängelsematen var dock inget som föll Atkins på läppen. I stället fick han och hans "partners in crime" styra upp mer duglig mat på egen hand.

– Jag åt allt. Oftast lagade vi maten i vår sovsal. Det blev rätt bra faktiskt. Det var inte dålig mat.

Nu planerar rapparen att släppa en kokbok med lättlagade recept, med grund i sina erfarenheter från fängelset.

Ska gå att laga i mikron

Recepten beskrivs som "lättlagade" och samtliga ska gå att tillaga utan mer avancerade köksredskap än en mikrovågsugn.

– Han lärde sig att laga allt som går att laga i en mikro, säger en källa till New York Post, uppger contactmusic.

Tricket är enligt Ja Rule att göra så proteinrik mat som möjligt, även om lasagne och cheesecake också kunde slinka ner då och då. Och ser man till nytagna bilder på rapparen som ser ut att vara i högform så verkar dieten trots allt ha funkat.

En annan rappare som gillar att laga mat är Coolio, vars Youtube-kanal "Cooking With Coolio" gjorde en smärre succé för några år sedan.