Justin Bieber 6-pack av svenskt stål
Publicerad 2013-10-07
Skåningen Patrick ska förvandla popstjärnan till en ny ”Marky Mark”
Han är den okände svensken som byggt Justin Biebers superkropp.
Skåningen Patrick Nilsson är popstjärnans personliga tränare.
– Jag vill att han ska se ut som Marky Mark, säger Patrick Nilsson till Newsday.
Justin Bieber, 19, har gått från spinkig tonåring till muskulös popstjärna.
Bakom förvandlingen står svenske Patrick Nilsson, 29.
Han befinner sig just nu i Japan för att vara med under Biebers Asienturné. För tidningen Newsday berättar han om sin reaktion när han via gemensamma vänner fick jobbet som personlig tränare åt Justin Bieber i fjol.
- Mest av allt blev jag exalterad. Det här är vad varje personlig tränare vill - att träna någon som Justin, säger han.
Sex kilo mer muskler
Enligt Patrick Nilsson vägde Justin Bieber 55 kilo när de började träna. Efter att ha tränat fem gånger i veckan, 40 minuter varje pass, har Bieber byggt på med sex kilo muskler. Men de är inte klara än: målet är att Bieber ska väga drygt 70 kilo.
- Jag vill att han ska se ut som Marky Mark, säger Nilsson skämtsamt enligt Newsday och fortsätter:
- Jag känner att det här är vad han behöver för att komma dit han vill. Han har definitivt blivit mer deffad och mycket starkare, säger han.
”Allt är utseende”
Både Nilsson och Bieber vittnar om att de lägger mest fokus på överkroppen.
- Alla vill ha imponerande bröst och armar, säger Justin Bieber till Newsday.
Patrick Nilsson menar att det är viktigt att de tränar upp artistens bröst- och axelmuskler. Anledningen är att han ska se bra ut.
- Allt handlar om utseende, säger Nilsson.
Nöjesbladet har försökt komma i kontakt med Patrick Nilsson utan resultat. Hans mamma Gun-Marie Nilsson berättar att hon födde sonen i USA där familjen bodde för att sedan flytta till Hjärup i Skåne när han var åtta år gammal.
- Han flyttade tillbaka för att söka sina rötter kan man säga. När han flyttade skrev Skånskan en artikel om att han flyttade till USA för att bygga kroppar. Om man bara då visste vems kropp det skulle bli! säger hon.
Biebers träningsschema
Träning fem dagar i veckan, 40 minuter varje dag.
Bieber gör 12 övningar per tränad kroppsdel. Övningarna repeteras intensivt mellan 8 och 15 gånger.
De har även tre centrala övningar: marklyft, bänkpress och knäböj.
De undviker fettbrännande kardioträning eftersom Bieber får så mycket av den varan under sina konserter.
Källa: newsday.com, inquisitr.com