"Jag har nått min målvikt"

Ing-Mari har gått ner 17,4 kg på 6 månader

Från att ha ätit allt till att äta nästan allt. För Ing-Mari Överby var det inte svårare än så.

– Jag har nått mitt mål!

Ing-Mari Överby har haft problem med sin vikt i hela sitt liv. Tidigare har hon försökt allt för att gå ner, men hon har aldrig lyckats hålla i det någon längre stund. Men den 13 april i år kom vändningen. När hon såg annonsen om Viktklubbs födelsedagserbjudande hände något.

– Det var som att jag fick en ingivelse. Jag tänkte ”nej, nu ska jag testa Viktklubben och nu ska jag gå ner”.

Stadigt neråt

Sedan den dagen har viktkurvan gått stadigt neråt.

– Den enda stoppet jag hade var en vecka, och då var det bara två hekto, säger Ing-Mari nöjt.

Hon berättar att hon tror att det har gått så lätt för henne är att hon har jobbat mot delmål hela tiden.

– Jag satte upp delmål med 5 kg i taget. Det var lagom och låg inte alltför långt borta, säger hon.

På det sättet var det lättare att nå målen och hon kunde sätta upp nya.

Sockersuget borta

Innan hon gick med i Viktklubb åt hon mycket godis, glass och fikabröd. Hon drack gärna läsk i stället för vatten. Sötsuget stod överst på listan att förändra när hon började på Viktklubb.se.

– Jag hade bestämt mig, så det var inte så svårt att sluta med sötsaker.

Hon tackar nu nej till sötsaker men äter samma mat som innan, men mindre portioner och mycket mer grönsaker.

– Nu om jag tar mig något sött tycker jag inte ens att det är speciellt gott. Mitt sockersug är borta.

Datorn hjälpte

Ing-Mari berättar att det som verkligen gjorde att hon talar om den här viktminskningen med ord som "en trevlig resa" har att göra med datorn.

– Datorn var ett roligt redskap att lätt få reda på hur många kalorier jag får i mig. Jag har skrivit upp allt jag ätit och all motion.

Hon förklarar hur inspirerad hon blev av att se hur många kalorier som hon åt och hur många kalorier som försvann när hon tog sina promenader. Att kunna läsa av sina kurvor, se hur vikten gick neråt, midjemåttet minskade, BMI minskade – att se staplar på allt gjorde resan tydligare.

Över förväntan

När hon ser tillbaka på det gångna halvåret, säger hon att det har gått över förväntan.

– Jag har inte tränat särskilt hårt men jag har rört mig mer än tidigare. Jag satte som mål att röra på mig lite varje dag, att gå kortare och längre sträckor med och utan stavar. Det har gett resultat.

Nu har hon nått sitt slutmål och har i dag gått ner 17,4 kg till sina 71 kg.

– Att köpa kläder i mindre storlekar än tidigare är roligt, så nu unnar jag mig kläder oftare. Men jag kommer inte att sluta använda Viktklubb. Datorn och Viktklubb har blivit en naturlig del av dagen, säger hon.