Rivstart – 5 kilo minus på 4 veckor!
Stramar skjortan? Är byxknappen svår att knäppa? För dig som vill starta året med en snabb viktnedgång har kostrådgivaren Anna-Maria Johansson skräddarsytt ett nytt program – fyra veckor som gör skillnad. – Du äter gott och varierat och slipper gå runt hungrig samtidigt som du tappar kilon, säger Laga LCHF:s expert.
Matschema för fyra veckor
Välj rätt – LCHF-mat från A–Ä
Så funkar kolhydrater
Så funkar protein
Så funkar fett