Andas dig lyckligare
Uppdaterad 2011-04-01 | Publicerad 2011-03-23
Biodynamisk andning nya trenden i New York
Andas in och andas ut.
När vi andas rätt gör kroppen sig lättare av med slaggprodukter. Dessutom kan du bli lugnare, lyckligare och sova bättre.
Biodynamisk andning är den nya trenden i New York.
TEXT KATARINA ANDERSSON
FOTO PONTUS HÖÖK
Jag ska vara ärlig. Jag gillar inte flum. Okej, jag tränar yoga och mediterar då och då. Men sånt där helylleflum är jag allergisk mot.
Så när jag slår mig ner på en kudde i en studio med kalla trägolv vid Time Square i New York är jag redan aningen skeptisk.
Vi ska flåsa oss friska, stressfria och harmoniska är det tänkt.
Djupandning är nästa New York-trend. Stan som aldrig sover är alltid på jakt efter en ny metod som kan lugna panikstressade själar.
– Allt fler får upp ögonen för andning, säger Rikard Skogberg, en svensk yogalärare och socionom som undervisat newyorkare i andning i över tre år.