Personlige tränarens 10 superövningar
La du på dig några kilon för mycket under semestern? Ser inte rumpan ut som den brukar i favoritjeansen? Lugn. Än är det inte för sent.
– Sex till tio veckor! Sen ser du resultatet, säger Sari Geary, lic. personlig tränare, och visar hur du får en fast rumpa.
Du tränar: Aktiverar och stretchar rumpan.