Toppform i sommarstugan

Utnyttja sommarens alla möjligheter till enkel vardagsmotion som får dig i bra form även efter semestern. – Tänk på att förena nytta med nöje. Kom ihåg att all aktivitet är bra aktivitet, säger Aftonbladets träningsexpert Shirin Rågby Djavidis.

Träningsexpertens råd

Visst ska man passa på att njuta av sin semester och unna sig lite extra så här års.