Så äter och sover du rätt
Och det här ska du undvika
Känner du dig trött och måste ta en kaffe för att komma i gång har du förmodligen sovit för lite. Sömnbrist påverkar hjärnan negativt.
Och det här ska du undvika
Känner du dig trött och måste ta en kaffe för att komma i gång har du förmodligen sovit för lite. Sömnbrist påverkar hjärnan negativt.