Så tränar du effektivt
Hemmaträning med Lidberg
Övning som tajtar upp och stärker armarnas baksida, triceps. Kroppen ska vara rak, häng inte ner med rumpan. Håll armar och armbågar intill kroppen och rikta blicken framåt.
Hemmaträning med Lidberg
Övning som tajtar upp och stärker armarnas baksida, triceps. Kroppen ska vara rak, häng inte ner med rumpan. Håll armar och armbågar intill kroppen och rikta blicken framåt.