Ta time out - feng shui-städa ditt inre

Hitta din inre balans och harmoni med feng shui.

Använd den österländska läran för att hantera stress, sorg och besvikelser.

-Viktigast är att få känna glädje och harmoni och njuta av tillvaron, säger Agneta Nyholm Winqvist, grundare till Nordic School of Feng Shui i Härnösand.

I sin nya bok "Feng shui för själen" visar hon hur man kan få balans även i sitt inre.

-Feng shui handlar inte bara om den yttre miljön, som att röja gammalt skräp, ställa möblerna rätt eller plantera lämpliga växter i trädgården, säger hon.

Grunden i feng shui är att allt alstrar energi (qi, chi, gnista, ork) på gott och ont. Negativ energi kan göra oss kraftlösa eller stressade. Positiv energi kan stärka oss och göra oss harmoniska.

Se upp för energitjuvarna

Glädje och harmoni kan döljas eller hämmas av lagrad "skräpenergi" som stress, rädsla, oro, sorg, förtvivlan och vrede, anser Agneta Nyholm Winqvist.

-När sådan "skräpenergi" inte får komma fram bildas stillastående, dålig energi i våra kroppar, liksom när vi blir bittra och grämer oss över sorger och besvikelser. Det sätter sig i bröstet, i huvudet, i käkarna, i magen. Den här energin hindrar oss att komma i balans.

Vi ska också se vad eller vilka som ger oss bra energi eller som tar ifrån oss energi, anser hon.

-Det som stjäl energi kan vara vassa hörn i inredningen, trafikbuller, färger som inte går ihop eller personer som tär på dig utan att ge något tillbaka.

Feng shui betyder vind och vatten. I naturen kan vi hämta ny kraft och energi.

-Långa promenader i skog och mark eller vid havet stärker och lugnar, liksom att vandra på klippor och bland stenar.

Ta fram färg och doft

Inred behagligt

Tänk på kontraster

Ha bra symboler

Inred med Feng shui – och hitta balansen i tillvaron

Feng shui beskriver hur vi påverkas av allt i vår omgivning – personer, dofter, färger, former, ljud, material och symboler.

Med hjälp av feng shui kan du ta kontroll över ditt liv och hitta balansen.

Ann-Cathrine Björnör Carlsson