Ställ om din inre klocka
Uppdaterad 2011-03-10 | Publicerad 2010-09-07
Här är det ultimata dygnet för att må som bäst
Sex i gryningen. Ut före nio. Avrunda med ett glas rött vin vid sju-snåret.
Mer än så krävs inte för att må tipp topp.
Det handlar om att gå i takt med sin inre klocka. Enligt brittiska experter är vissa tidpunkter på dagen mer lämpade för en viss typ av aktivitet än andra. Sex till exempel. En vanlig nattlig aktivitet som vi i stället borde starta dagen med. Åtminstone om man önskar få barn.
För de flesta räcker det med små förändringar för att rätta sig efter kroppens önskemål, menar brittiska Daily Mail. De har samlat experternas råd och utformat det ultimata schemat för den som vill må bäst.
Caroline Hougner
