Klättring är meditativt för mig

Maria Rydberg, 39, kopplar av med klättring.

  - Efter flera timmars träning känner jag mig kraftfull, sprudlande och sprakande.

Maria Rydberg, artist, arbetar med att dubba barnfilmer till svenska. Hon studerar på heltid och är mamma till Tim, 10. Emellanåt behöver hon ta en vilopaus från sitt späckade schema. Då åker hon och klättrar. Gärna utomhus om vädret tillåter.

- I klättringen finns en rytm och balans. Jag använder hela kroppen och är helt fokuserad på det jag gör. Plötsligt har jag kommit 15 meter upp. Det ger mig en fantastisk kick.

Maria har lärt sig att lyssna till sina behov av vila och lugn. Hon tycker att klättringen fyller flera funktioner.

- Jag åker tillsammans med vänner. Gemenskapen är härlig. Men på berget är jag ensam med min inre utmaning. Det är meditativt för mig.

TEST Vilar du hälsosamt?

Om du svarar JA på en eller flera frågor vilar du förmodligen inte på rätt sätt.

Hanna Pitkänen