Ta det slow i sommar
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2007-06-15
Karriär, semester och sex - nu ska allt ske med snigelfart
Nya trenden stavas slow.
Vi ska äta långsamt, semestra lugnt och ha utdraget sex.
- Det finns ett sug efter detta, ett behov av att stressa ner, säger slow-konsulten Ulf Lindén.
Internet är påslaget, mobilen plingar och tv-nyheterna rullar igång. Samtidigt försöker du laga mat och prata med sambon. Känner du igen fenomenet? Att alltid vara nåbar och på språng har blivit ett måste i dagens samhälle.
En undersökning på Aftonbladet.se visar att 95 procent av svenskarna längtar efter ett lugnare liv.
Motverka stress
- I dag finns kravet på att hela tiden spara tid och att göra saker snabbare. Det har bland annat lett till masssjukskrivningar, säger Jan Lindén.
Slow-rörelsen startade 1986 i Italien som en protest mot att en McDonalds-resturang skulle öppna vid Spanska trappan i Rom. ”Är det verkligen bra att kasta i sig massproducerad, smaklös mat på tio minuter?” frågade sig demonstranterna.
”Nej”, blev svaret. ”I stället bör vi sätta oss ner och njuta av smakerna i lugn och ro. Med tv och telefon avstängda.”
Det blev upphovet till rörelsen Slow Food, som i sin tur inspirerat en mängd olika Slow-rörelser. De vill få oss att arbeta långsammare, semestra långsammare och ha sex långsammare, allt för att motverka stress och utbrändhet.
- Slow är ett tankesätt som handlar om att stanna upp och vara i nuet, säger Ulf Lindén, som har fört in slow-konceptet bland annat i Falköpings kommun.
Våga välja bort
För att tänka slow: Börja med att reflektera över din livssituation. Vad vill jag med karriären, fritiden, relationen?
- Annars är det lätt att man rycks med i ett tempo där allt går fortare, man förlorar kontrollen över sin egen tid, säger Ulf Lindén.
- Mycket i vardagen är vanor som vi inte har reflekterat över. Våga välja bort sådant som känns stressande. Stäng av mobilen ibland. Ta en promenad i stället för att se på tv. Gå ifrån skrivbordet och tänk fritt en stund, säger Ulf Lindén.
Vad är slow-trenden?
Bli medlem i PLUS och läs allt
Emma Patel