Gå ner i vikt – med dina bara händer
53 procent. Så mycket större har våra portioner blivit på 20 år. Att vi slåss mot en fetmaepidemi är inte så konstigt när vi tittar på våra tallrikar. Men det finns smarta sätt att begränsa intaget – och på sikt tappa kilon.
Michaela gick ner 23 kg på 5 mån med handflatemetoden