Så var Boot camp i Portugal!

Johanna Björklunds

Svett, skratt och sand mellan tårna. Så här hårt kämpade våra läsare­ under Wellness Boot camp i Portugal.

Det här är det värsta jag har gjort i hela mitt liv, utbrister en av våra läsare efter Martin Lidbergs kettlebellspass. 

Wellness är på Boot camp i Monte Gordo, Portugal, och kämpar tillsammans med läsarna under en lite hårdare träningsvecka. Box, självförsvar, combat, fyspass och Nordic extreme är några­ av de utmaningar som finns på schemat.­ Inte ett moln har synts till och termometern har legat stadigt kring 30-strecket. Men värmen har inte hindrat­ någon från en löparrunda i bergen­ eller att dansa disco och zumba på stranden. När träningsvärken blir för tuff varvar vi de hårdare klasserna med lugnare former som yoga och qigong. De mjukar upp våra kroppar och gör oss redo för fight igen.

Choklad är nyttigt

Om kvällarna samlas vi för att lyssna på inspirerande föreläsningar och stimuleras av lekfulla workshops. Fredrik Paulún lär oss att fylla tallriken med färg, att äta en paranöt om dagen och till allas glädje – att choklad också är en källa till de nyttiga antioxidanterna.

– Det här är det bästa jag har gjort i hela mitt liv, summerar en av våra läsare­ hela veckan innan vi skiljs åt.

Härligt jobbat säger vi på Wellness! Aldrig har vi sett 200 personer kämpa så hårt tillsammans.