”Förbered dig för Mister Right”
Uppdaterad 2013-10-23 | Publicerad 2013-08-20
Mia Törnblom svarar på läsarnas frågor
Skriv till Mia! Har du ett huvudbry som du vill att Mia Törnblom ska hjälpa dig med? Mejla oss på mia.wellness@aftonbladet.se. Märk mejlet ”Fråga Mia!”.
”Kära Wellness och Mia. Jag har ett återkommande problem som jag inte får bukt med. Jag är säker på att andra har samma problem, men jag hittar ingenting om det på nätet som jag känner att jag kan ta till mig av.
Mitt problem handlar, tror jag, om att jag ofta blir kär i personer som inte har samma känslor för mig. När det tagit slut kan jag älta relationen hur länge som helst, ofta tills jag hittar någon ny att älta över. Detta mönster upprepar sig trots att killen jag träffat ofta, på ett eller annat sätt, känns fel för mig redan från början.
Jag vill verkligen vara singel nu, efter ett långt förhållande. Jag vill må bra i mig själv. Men hur jag än gör hamnar jag alltid i samma situation igen. Jag har varit medveten om det i flera år men det hjälper inte. Jag är helt säker på att det är kopplat till min dåliga självkänsla.
Jag är just nu kär i en kille som jag precis brutit med, eftersom jag inte klarar av att bara vara vän med honom. Jag oroar mig för att jag kommer att må dåligt över honom hur länge som helst. Jag får panik av tanken på att må dåligt och gå ner mig igen som jag alltid gör.
Hjälp mig att förstå mitt eget beteende, snälla Mia!
Hälsningar Sara”
SVAR: Tack för ditt mejl, så modigt av dig att skriva utlämnande om ett problem som du hamnar i gång på gång.
Till att börja med vill jag betona att det är omöjligt för mig att säga exakt vad beteendet du beskriver beror på, jag har helt enkelt för lite information. Tunga händelser i livet kan få oss att upprepa destruktiva mönster. Om du någonstans anar att det ligger svåra, obearbetade saker bakom ditt beteende så är mitt bästa råd att du tar hjälp av en terapeut. Att gå i terapi är att investera i sig själv och få hjälp att hitta nya vägar i livet.
Med det sagt förklarar jag gärna lite mer om hur jag ser på det här med kärlek, attraktion och parrelationer.
Att påbörja en relation, som kanske på sikt kan utvecklas till en kärleksrelation, kan kännas läskigt och härligt på samma gång. Är du den pådrivande och energiska sorten och träffar en person som är eftertänksam och avvaktande kan du i värsta fall skrämma bort den du träffat. Du upplevs som för ivrig helt enkelt.
Sättet som vi kommunicerar med vår tilltänkta partner på kan, om vi är av den ivrigare sorten, upplevas som lite för framfusigt. Det är inte alltid det bästa. Is i magen kan vara bra att ha, mest för sin egen skull.
Vi blir ibland förälskade i en person som vi ännu inte känner, bara det är ju märkligt i sig. Det är härligt att bli attraherad av någon, och spännande. Men sedan kommer själva processen att lära känna personen som vi är attraherade av. Den processen handlar mycket om att lyssna på människan du har framför dig.
När vi är singlar kan vi ibland längta så mycket efter kärlek att vi nästan kan tänka oss att inleda en relation med vem eller vad som helst – en lyktstolpe, vem som helst som går förbi – åtminstone kan det kännas så.
Men vid närmare eftertanke, med självkänslan påkopplad, så inser vi ju att varken en lyktstolpe eller första bästa snygging på gatan kommer bli mannen eller kvinnan i vårt liv. Vi behöver ju alla mer än så för att må bra.
En fundering som jag tror att du kan ha nytta av är: Är detta verkligen en man för mig?
När vi väl blir förälskade slås en hel del av vårt rationella tänkande ut, det är vetenskapligt bevisat. Men jag tänker mig att det finns en period där innan, just när du träffat någon, då du kanske behöver hålla lite mer kontakt med dig själv och inte snurra rakt in i kärleken och tankarna på framtiden.
Passa på att tänka efter
Nu vill du vara singel, och njuta av det. Det låter väldigt klokt. Har du möjlighet vill jag absolut rekommendera lite terapi för att få svar på de frågor du söker. Om inte så ägna gärna stunder av din singeltid åt att fundera över hur du faktiskt skulle kunna göra annorlunda om en tänkbar Mister Right klev in i ditt liv nu. Vem har du valt tidigare, varför? Vad har gjort honom rätt, egentligen?
Försök att vara helt sann mot dig själv, och fundera sedan på vad du kan göra på ett nytt sätt för att få ett annat resultat än det du beskriver i ditt brev.