Så ska Wanja, 72, få Eva i form

Följ ”Supermormors” träningsprogram på Aftonbladets webb-tv

helskärm

Wanja, 72, har blivit rikskändis med sin superkropp.

Nu ska hon hjälpa Eva, 46, att komma i form.

– Det värsta är armhävningarna, säger Eva Lingvall.

Wanja Sjödins vältränade kropp är numera rikskänd. Vid 72-års ålder har hon blivit en förebild för många som vill komma i form.

Hon var 46 år när hon började gå till gymmet efter problem med en spricka i foten. Och träningen har gett resultat. Hon tar numera 130 kilo i knäböj och kan göra 62 armhävningar i sträck.

Nu ska Wanja hjälpa en annan 46-åring att börja träna.

Eva Lingvall från Gävle vill bli piggare och få lite bättre former. Nu går hon på gymmet två gånger i veckan och får hjälp av Wanja. På Aftonbladets webb-tv kan du följa hur träningen går.

Få bättre former

Eva har varit igång med träningen i ungefär en månad och märker redan resultat.

– I början skämdes jag när jag gick dit, men nu känner jag mig redan starkare och jag ser väl i alla fall lite hurtigare ut, säger Eva och skrattar.

Evas mål är inte att bli lika stark och vältränad som Wanja.

– Nej, är du tokig? Hur ska jag kunna bli som henne, hon är ju så kvick och smidig. Mitt mål att jag vill må bra och få lite bättre former. Och så hoppas jag att jag orkar fortsätta gå och träna.

Det svåraste tycker Eva är att göra armhävningar.

– I dag (läs i går) var jag med Wanja på gymmet och hon vill att jag ska böra göra armhävningarna på tå nu, och det är jättesvårt. Jag kan göra mellan fem och tio när jag står på knä, men på tå klarar jag bara en eller två.

Evas inspirationskälla Wanja gör 62 armhävningar och klarar nu 130 kg i benböj.

– Häromdagen gjorde jag tricepsövningar med 55 kilo vikter på magen. Målet är att kunna lyfta min egen kroppsvikt, så jag har tre kilo kvar. Men det klarar jag snart, säger Wanja, 72.

Tar tid

Wanja tycker att Evas träning går bra och hon försöker påminna Eva om att det tar tid att komma i form. Och att inte ha för bråttom när hon gör övningarna.

– Många tror att det ska gå på några veckor. Man vill ju gå ner i vikt, men börjar man träna får man muskler och går i stället ofta upp i vikt. Det gäller att inte tappa sugen, säger Wanja.

Efter att Aftonbladet har skrivit om Wanja har beundrarbreven rasat in. Brev och mejl kommer från hela Europa.

– Nu är det en italienare som mejlar som börjar bli lite väl het på gröten, så jag ska inte svara mer nu säger Wanja och skrattar.