Dra iväg på spa

Välj spaupplevelse efter tjockleken på plånboken

Trött, kanske lite höstdeppig? Muntra upp dig själv med en välgörande spa-upplevelse.

Kropp & Hälsa tipsar om olika spapaket som passar tjockleken på din plånbok.

Nu sänker sig höstmörkret. I vardagsstressen är det viktigt att få några timmar för sig själv med tända ljus och lugn och ro.

Oavsett tjocklek på plånbok kan du få en spaupplevelse som lämnar dig renskrubbad, fräsch och avslappnad. Om du inte har råd eller tid med en hel spa-weekend på hotell kan du boka några timmars behandling på salong eller hemma.

Väljer du en spa-kväll hemma, försök skapa en trivsam miljö med stearinljus, goda dofter och avkopplande musik.

Prisklass 1: Superlyx – hela spapaketet

DET HÄR FÅR DU

Ett omfattande spapaket med behandlingar för både kropp och själ, övernattning på hotell med god mat och vackra omgivningar.

SÅ LÅNG TID TAR DET

Flera dagar som går i lyxens tecken.

DÄRFÖR MÅR DU BRA AV DET

Att riktigt få skämma bort sig själv och bli ompysslad kan göra underverk för trötta själar.

HIT KAN DU ÅKA

Quality Spa Selma Lagerlöf i Sunne:

Spa Optimal 2003 är ett paket där det ingår tre nätters logi, tre trerätters gourmetmiddagar, tre frukostbufféer och tre lunchbufféer samt sex behandlingar (bland annat energimassage, kurbad och färgterapibehandling).

Pris: 5 630 kronor.

Telefon: 0565-166 00 www.selmaspa.se

Prisklass 2: Lyx – weekend på spahotell

DET HÄR FÅR DU

Helpension på spahotell med två övernattningar, två middagar, två frukostar och två luncher. Ofta ingår en eller flera behandlingar. Välj mellan till exempel helkroppsmassage, kurbad eller ansiktsbehandling. I priset ingår oftast tillgång till spa-avdelning och aktivitetsprogram.

SÅ LÅNG TID TAR DET

En weekend. Det vill säga från fredag kväll till söndag efter lunch, plus restid.

DÄRFÖR MÅR DU BRA AV DET

Du får komma bort en helg och bara ägna dig åt dig själv. En del spa har speciella erbjudanden för kompisgäng, exempelvis Loka brunn.

HIT KAN DU ÅKA

Loka brunn i Grythyttan:

I paketet Loka spaweekend ingår två nätter med helpension och två behandlingar (3 080 kronor per person). Tillgång till spa-avdelning med bassäng, bastu och aktivitetsprogram. Utlån av badrock, handduk.

Telefon: 0591-631 00 www.lokabrunn.se

Ystad spa- och konferenshotell:

I spapaketet som sträcker sig över en weekend ingår två nätter med helpension och en behandling för 2 590 kronor. I priset ingår tillgång till massagebad, bastu- och relaxavdelning. Badrock och handduk utlånas.

Telefon: 0411-55 95 00 www.ystadspa.se

Prisklass 3: Budget – en dag på salong

DET HÄR FÅR DU

Ett paket bestående av exempelvis ansiktsbehandling, kroppsbehandling, hel- och halvkroppsmassage, meditation, huvudmassage, kurbad, aromaterapi.

SÅ LÅNG TID TAR DET

Från en enstaka behandling till halv- eller heldagspaket.

DÄRFÖR MÅR DU BRA

Du blir omhändertagen och får avkoppling under någon timme upp till en hel dag då du kan varva ner och bara njuta.

HIT KAN DU ÅKA

Stockholm day spa, Åhléns City:

I halvdagspaketet ”Livsnjutaren” för 1 800 kronor ingår en valfri ansiktsbehandling, en valfri kroppsbehandling, en valfri mindzone-klass, frottérock, handduk och skåp.

Telefon: 08-676 64 50 www.ahlens.com/stockholmdayspa

Hagabadet i Göteborg:

I ”Din spa-dag” får du välja dina olika favoriter. Tre behandlingar kostar 1 350 kronor. Välj mellan exempelvis olivoljemassage, ungersk bodyscrub, liten

ansiktsbehandling och tångbad.

Telefon: 031-60 06 00 www.hagabadet.se

Zence, Stockholm:

I spapaketet ”Vishnu” för 1 195 kronor ingår en huvudmassage, en djupgående helkroppsmassage och en ansiktsbehandling.

Telefon: 08-660 71 50 www.indiska.se/zence

Prisklass 4: Nästan gratis – i badrummet

DET HÄR FÅR DU

Välj mellan fotbad, hårinpackning, bad, kroppsscrub, ansiktsbehandling, pedikyr, manikyr och aromaterapi alltefter plånbok och tid.

SÅ LÅNG TID TAR DET

Någon/några timmar – det är helt upp till dig.

DÄRFÖR MÅR DU BRA

En lugn spa-stund för dig själv är avslappnande för både kropp och själ.

SÅ MYCKET KOSTAR DET:

Från några kronor för badpärlor i ett uppfriskande bad till några hundra för flera spaprodukter.

Helena Mayer