Äter du för mycket kolhydrater?
Uppdaterad 2011-03-10 | Publicerad 2010-12-12
LISTA: Så många gram innehåller 10 vanliga livsmedel
Kolhydrater eller inte – frågan är omdiskuterad.
Här kan du se hur många gram kolhydrater 10 vanliga livsmedel innehåller.
Bröd
En skiva vitt bröd = 15 gram kolhydrater
Pasta
3/4 deciliter kokt pasta = 15 gram kolhydrater
Flingor
Drygt två deciliter flingor = 15 gram kolhydrater
Kex
Fyra till sex saltade kex = 15 gram kolhydrater
Frukt
Ett äpple = 15 gram kolhydrater
Juice
Cirka 1,2 deciliter fruktjuice = 15 gram kolhydrater
Mjölk
2,25 deciliter lättmjölk = 15 gram kolhydrater
Yoghurt
2,25 deciliter naturell yougurt = 15 gram kolhydrater
Kakor
Två kakor = 15 gram kolhydrater
Glass
1,2 deciliter glass = 15 gram kolhydrater
